Oblíbená smoothie bowle s ovocem a jogurtem

Oblíbená smoothie bowle s ovocem a jogurtem

Smoothie určitě znáte. Ale znáte i jeho formu v miskách? Říká se jim smoothie bowle a jsou oblíbené pro svou jednoduchost. Stačí rozmixovat ovoce, přidat jogurt a dochutit podle potřeby medem nebo třeba agáve sirupem. Využijte sezonní nabídky, nebo zpracujte to, co vám odpočívá v mrazáku. Svačina pro celou rodinu bude díky smoothie bowli otázkou 10 minut. Smoothie bowle s ovocem a jogurtem
2 porce
Doba přípravy: 10 minut Ingredience:
 
1 banán60 g mraženého ovoce (maliny, rybíz)100 g melounu Galia200 g bílého jogurtu2 lžíce medu (nebo agáve sirupu, podle potřeby) Postup:
1. Oloupaný banán, větší část mraženého ovoce a na kousky nakrájený meloun přendejte do nádoby na smoothie. Rozmixujte. Přidejte větší část jogurtu a med
a ještě dohladka rozmixujte.

2. Rozdělte smoothie do misek, ozdobte zbývajícím mraženým ovocem
a melounem, přidejte lžičku jogurtu a zakapejte medem. Rozmixovat můžete
i úplně všechny ingredience a přelít pak klasické smoothie do skleniček. 
 TIP:Pokud nemáte doma mražené ovoce ze zahrádky, zkuste některou ze směsí od Moje Dione. Smoothie můžete ozdobit i semínky nebo ořechy. 

Co si o tom myslíte?

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *